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Training Rumpfbereich und der Mondkalender. Ergänzungen und Erläuterungen

 

Training Rumpfbereich

Bereich: Sport

Training Rumpfbereich

Rücken-/ Rumpf (Ausdauertraining / Muskelaufbau)

nicht nur zum Muskelaufbau, auch Definition und Ausdauer trainieren

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